Everyone

AST Inc

Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
تناسب اندام با اسپارتان وزن بدن، بدون تجهیزات مورد نیاز!
فقط چند دقیقه در روز برای ساخت عضله و دست دادن چربی شکم در خانه.
با کیفیت بالا روال تمرین ساده برای مبتدیان و ورزشکاران.

هر تمرین است ویدئویی با مجموعه ای از عضلات درگیر دستورالعمل به دنبال،.

دو نوع از تمرینات، با تایمر و تکرار وجود دارد.

بانک تمرین تایمر شامل یک تایمر است که شما هنگامی که دور / شروع می شود استراحت و finishes.Also یک صدا که نشان از پایان و شروع دور / استراحت وجود دارد اطلاع خواهد داد.

بانک تکرار کار نوع تمرین با فشار دادن بر پایین ورزش انجام می شود، و زمانی که شما می خواهید شروع به ورزش برای به فشار آغاز خواهد شد.

تمرینات شامل 48 تمرین است که گروه عضلانی که هدف قرار نشان می دهد.

گروه های عضلانی بزرگ است که تمرینات ضربه:

- شکم
- بازگشت
- عضله دوسر
- گوساله
- قفسه سینه
- ساعد
- پاها
- شانه
- پشت بازو

هدف از این برنامه این است که شما را در بهترین شکل ممکن در تجهیزات home.No را برای انجام هر یک از تمرینات مورد نیاز است.
این مدارها تمرین در حال رفتن به کمک به ساخت بدن خود را در خانه.

بنابراین نیازی برای روال GYM وجود دارد.
تمرینات جنون خالص به دست دادن چربی شکم و برای پمپاژ عضلات آهن خود را.
با این تمرینات و تمرینات، شما قدرت عملکردی، انفجاری (قدرت انفجاری) و بدن تعریف کنید.

مخلوط کسانی که تمرینات خود را برای بهبود ثبات، استقامت، چابکی و هماهنگی.
نرم افزار بر روی HIIT (آموزش فاصله با شدت بالا) رژیم، که قلبی خود را و سریع تا از دست دادن چربی خود را بهبود خواهد است.

پشتیبانی Chromecast: سازمان دیده بان تمام فیلم ورزش بر روی کامپیوتر یا تلویزیون صفحه نمایش را از طریق Chromecast.

تناسب اندام بهتر، سلامت بدن، سوخت و ساز سریع برای سوزاندن چربی با یک برنامه تمرین و برنامه تمرینی ورزش - عملکرد اصلی این برنامه قلبی، وزن بدن و ایروبیک است.
همه چیز بسته بندی شده در تمرین این مخلوط.


دریافت مناسب در خانه با MMA سیستم اسپارتان تمرینات وزن بدن!

Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

آخرین نسخه Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

سایر نسخه‌ها